인슐린은 인체의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 특히 혈당을 조절하고 에너지를 효율적으로 사용하는 데 핵심적인 기능을 합니다. 최근 전 세계적으로 당뇨병 환자의 수가 급격히 증가하면서 인슐린 호르몬의 중요성은 그 어느 때보다도 강조되고 있습니다. 2021년 기준으로 전 세계에서 약 4억 6천만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 이 중 상당수는 인슐린 저항성으로 인해 고통받고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 인슐린이 몸에서 어떻게 작용하는지, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 충분히 알지 못하고 있습니다. 이 글에서는 인슐린의 작용 원리와 건강 유지에 어떻게 기여하는지, 그리고 인슐린 저항성을 극복할 수 있는 실질적인 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.인슐린의 혈당 조절 기능인슐린은 ..