옥시토신(Oxytocin)은 흔히 ‘사랑 호르몬’ 또는 ‘유대 호르몬’으로 불리며, 인간 관계에서의 친밀감과 신뢰감을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 뇌의 시상하부에서 생성되어 뇌하수체 후엽을 통해 분비되며, 출산이나 모유 수유 시 자궁과 유선을 자극해 엄마와 아기 사이의 유대감을 형성하고 강화하는 데 도움을 줍니다. 그러나 옥시토신의 기능은 출산이나 육아에만 국한되지 않습니다. 이 호르몬은 스트레스를 줄이고 불안을 완화하며, 고통을 줄여주는 등 다양한 심리적, 생리적 이점을 제공합니다.일상에서 옥시토신의 분비를 늘리면 신체적, 정신적 안정감을 얻을 수 있으며, 나아가 사람들과의 관계를 더욱 깊이 있게 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 옥시토신의 주요 역할과 효과, 그리고 일상에서 옥시토신..